あなたは、大切な人やものを亡くした悲しみを乗り越えるために、どのようなことを試しましたか？
以下の選択肢から、当てはまるものを複数選んで教えてください。
メッセンジャー・コメント欄などで教えていただいても構いません。

＊身体のケア
１．十分な睡眠時間を確保した
２．バランスの取れた食事を心がけた
３．適度な運動や散歩をした
４．リラックスできる時間を持った
５．アロマやマッサージなど癒しを取り入れた

＊感情のケア
１．信頼できる人に話を聞いてもらった
２．日記や手紙に気持ちを書いた
３．音楽を聴いて感情を解放した
４．カウンセリングやセラピーを受けた
５．泣きたい時に我慢せずに泣いた
６．お通夜・お葬儀・ご法事など宗教的な儀式に参加した

あ．なにも出来なかった
い．特別なことをする必要性を感じなかった
う．その他

これまでも僧侶・住職としてお通夜・お葬儀・ご法事などに関わり、ご遺族のその後を共に歩んできました。
昨年、改めてグリーフケアを学ぶ機会に恵まれ、新たな出会いと多くの気づきをいただきました。
一人ひとりにとって「グリーフケアがあたりまえにある社会」をめざして、さらに取り組みを進めます。今後のさらなる取り組みのヒントとして、あなたの声を聞かせて頂けると嬉しいです。